Las mejores cintas de correr

Los beneficios de la actividad física sobre la salud física y mental están bien establecidos. Entre los deportes más virtuosos, el correr está en la primera posición. Sin embargo, el ritmo de vida o las condiciones climáticas no siempre permiten el placer de correr al aire libre. Las cintas para correr son una de las máquinas de fitness más vendidas del mundo, y eso no es sorprendente dados sus beneficios y eficacia para entrenar o perder peso. Sin embargo, elegir y comprar una cinta de correr no es fácil dado el número de modelos disponibles en el mercado y la multitud de características que se ofrecen. Desde la económica cinta de correr para principiantes hasta la lujosa cinta de correr de alto rendimiento y fiable, ¿cuáles son las mejores cintas de correr hoy en día? Aquí te mostramos todo lo que necesitas saber para dar con el modelo adecuado para ti y tu familia.

La elección de una cinta para correr depende sobre todo de sus objetivos: entrenamiento deportivo, acondicionamiento físico, mantenimiento físico, pérdida de peso, rehabilitación, etc., del uso que se le vaya a dar: ocasional, regular, intensivo, multipersonal,  y del presupuesto. Tenemos en cuenta la superficie de la cinta de correr, la potencia del motor, la velocidad máxima, la inclinación, la estructura, el peso máximo del usuario, la amortiguación, y la consola que es el ordenador de a bordo de la unidad. También hay que mirar qué accesorios tiene: ventilador, portabotellas, mando a distancia, superficie para colocar un estante, altavoces, enchufe USB, reproductor de MP3, pantalla de TV, etc. 

• Velocidad de la cinta de correr: La velocidad inicial y la velocidad máxima alcanzable son dos elementos esenciales de una cinta de correr. Para hacer una comparación, es esencial mirar la velocidad de inicio de la cinta de correr, que debe ser progresiva, para que el corredor pueda iniciar su programa sin problemas y alcanzar su velocidad de crucero sin lesiones. La velocidad máxima también debe ser estudiada porque es importante saber a quién va dirigida la cinta de correr que se está probando. Dependiendo de la velocidad máxima, estará dirigido tanto a principiantes como a corredores experimentados.

• La solidez: Para un uso regular e intensivo de la cinta de correr, es esencial que la cinta sea sólida. Para asegurarse de que es fuerte, se debe probar tanto su resistencia al impacto como su desgaste a lo largo del tiempo. Una prueba en condiciones reales es entonces esencial para tener una opinión definitiva sobre el asunto. En nuestra comparación, muchos modelos ofrecen cinturones de rodamiento altamente fiables, siempre que se les dé un mantenimiento regular.

• Las funciones mediante la pantalla: Si la pantalla puede parecer un artilugio, es apreciada por los corredores que quieren seguir de cerca su rendimiento. Por lo tanto, es prudente asegurarse de que los programas de entrenamiento ofrecidos por la tableta o la conexión a las diversas aplicaciones se optimicen. Incluso para los menos expertos en tecnología, estas pequeñas gemas de la innovación se vuelven rápidamente adictivas.

• El silencio del motor

¿Qué es una cinta de correr?

La cinta de correr es en realidad una cinta eléctrica que simula caminar o correr. Con una pantalla al final de la cinta de correr, el corredor puede activar la cinta y ajustar la velocidad o incluso la inclinación para un entrenamiento en el mundo real. Además, los apoyabrazos a ambos lados de la pantalla garantizan una seguridad óptima para el usuario. De igual modo, un ingenioso sistema de llaves acopladas al corredor permite detectar posibles caídas del corredor para asegurar la parada inmediata del cinturón, evitando así lesiones. Las cintas de correr eléctricas pueden tener funciones adicionales que le permitan disfrutar aún más de la experiencia de correr en interiores. Las cintas de correr más inteligentes, evaluadas en nuestra comparación, tienen programas de entrenamiento pregrabados para ayudarte a alcanzar sus objetivos de aptitud o rendimiento.

Tipos de cintas de correr

La cinta de correr es una herramienta que permite realizar algunos entrenamientos incluidos en el tipo de actividades llamadas ?cardiovasculares?, como caminar y correr.

• Cinta de correr eléctrica

Este tipo de cinta de correr es definitivamente el que permite un entrenamiento más completo, el más efectivo y práctico de usar, por lo que es la clásica cinta de correr también utilizada en los gimnasios. Su funcionamiento se basa en la presencia de un motor interno que permite que la cinta sobre la que caminas o corres se mueva según la velocidad e inclinaciones que puedas seleccionar y activar, lo que te permite lograr un entrenamiento completo y versátil de manera sencilla.

La cinta de correr eléctrica tiene un costo mayor que la magnética pero asegura una vida más larga y un mejor rendimiento, siendo capaz de soportar incluso a los usuarios más pesados, y de realizar sesiones de entrenamiento frecuentes e intensas. Este tipo de cinta suele incluir varios programas de entrenamiento preestablecidos y la posibilidad de entrenar según un objetivo. Por todas estas razones, la cinta de correr eléctrica es ideal para aquellos que quieren comprar una herramienta muy similar a la del gimnasio, fiable, duradera y eficaz.

• La cinta de correr magnética

La cinta de correr magnética es diferente de la eléctrica, principalmente porque no está equipada con un motor interno, por lo que la cinta se mueve sólo gracias a la fuerza de las piernas del usuario. Este modelo es más adecuado para quienes no quieren dedicarse a sesiones de carrera intensas. La pendiente se establece siempre de forma manual.  El precio de este tipo de cinta de correr es más bajo que el de la cinta de correr eléctrica y, por lo tanto, es a menudo la elección de quienes tienen un presupuesto limitado para la compra de su equipo de fitness doméstico. 

Las cintas de correr clásicas

Es la más popular entre los atletas, desde los principiantes hasta los más experimentados, este tipo de modelo tiene, en nuestra opinión, la ventaja de ser la cinta de correr con mejor relación calidad-precio en el mercado actual. De hecho, ofrece las funcionalidades básicas que esperan los consumidores en una gama de precios asequibles para todos los presupuestos. La seguridad del corredor no está menos asegurada, así como la relevancia de los programas de entrenamiento y las opciones ofrecidas. Este es el modelo más observado en nuestra comparación.

Las cintas de correr plegables

Esta gama de cintas de correr está destinada principalmente a los atletas con espacio limitado en casa. De hecho, este tipo de cinta de correr se pliega fácilmente para ser almacenada discretamente y para liberar espacio en su casa. Montado sobre ruedas para poder moverlo como quieras, puedes instalarlo en cualquier habitación de tu casa o apartamento durante tus sesiones de entrenamiento. También vienen con una cubierta protectora.

Cintas de correr profesionales

Las cintas de correr profesionales están diseñadas para los deportistas más experimentados, e incluso para los pabellones deportivos. Consistentes en términos de volumen, suelen tener las pantallas y opciones más eficientes, y sus cintas de correr son más anchas y tienen mejor amortiguación. Los modelos de última generación están conectados a Internet y permiten enviar música, películas, series o canales de televisión directamente desde la consola de la cinta. 

¿Cómo funciona una cinta de correr?

Hay muchas ventajas cuando decides comprar una cinta de correr. Para aquellos que son nuevos en el mundo de la carrera, la cinta de correr es la herramienta esencial para volver a estar en forma a su propio ritmo. Para los más deportistas, es una forma efectiva de entrenar regularmente y no hacer ninguna desviación en su programa de entrenamiento, aunque intervengan limitaciones externas como las malas condiciones climáticas o la imposibilidad de salir de casa por diversas razones personales o profesionales.

El uso de una cinta de correr es bastante simple. Ante todo, por razones de seguridad, es esencial que el corredor se suba a la cinta de correr cuando esté parado y lleve consigo la llave de seguridad. Entonces, todo lo que tiene que hacer es seleccionar en la pantalla la velocidad deseada, que se alcanzará gradualmente, y posiblemente la inclinación. Si quieres alcanzar un objetivo, también es posible elegir un programa de entrenamiento en la pantalla que se determinará según su nivel, altura, peso y el mejor rendimiento que quiera conseguir.

¿Cuánto tiempo dura una cinta de correr?

La duración de la cinta de correr se mide en términos de kilómetros recorridos antes de que tenga que ser reemplazada. A continuación encontrará algunos elementos que pueden influir en la duración de su cinta de correr:

• Peso del usuario: un peso elevado ejerce más presión sobre el cinturón y toda la estructura de la cinta de correr
• Lubricación: para reducir la fricción, es una buena práctica lubricar la cinta de correr con frecuencia
• Sustitución de la correa: puede ocurrir que después de muchos kilómetros la correa se desgaste y ejerza una tensión excesiva en el motor. Para evitar este efecto puede ser suficiente con sustituir la correa
• Vida de la cinta de correr depende de muchos factores, como la frecuencia y el tipo de uso

¿Cuál es la cinta de correr ideal para mi?

Es evidente que las mejores cintas de correr del mundo son de alta gama y muy caras porque están diseñadas para un uso intensivo y ofrecen lo mejor en términos de calidad, robustez, potencia, etc. Nuestro objetivo es ofrecer equipos que sean de calidad y asequibles para todo el mundo.

Cintas de correr para principiantes: para uso ocasional y principiantes

 Baratos y accesibles para casi todos los presupuestos, son ideales para el principiante o para aquellos que no desean invertir mucho dinero en un dispositivo que no será utilizado intensivamente. Están diseñados para un uso ocasional y son suficientes para un entrenamiento deportivo moderado y de baja intensidad, para el mantenimiento físico y físico, para la pérdida de peso o la relajación. La calidad, la fiabilidad y el rendimiento de estas cintas de correr pueden variar según la marca y funcionamiento.

Cintas de correr de gama media: para un uso regular a intensivo

 Son los más vendidos. Están diseñados para un entrenamiento deportivo más serio (desde atletas regulares a profesionales) y para un uso regular a intensivo, solo o con la familia. Están construidos para durar, ofrecen una base de calidad y son generalmente seguras.

Cintas de correr de alta gama: para uso intensivo y/o profesional

 Estas cintas de correr son robustas, de alto rendimiento y fiables, están diseñadas para un uso intensivo, semiprofesional o profesional. Estas máquinas ofrecen alta calidad y funciones avanzadas. Son valores seguros.