Elite Quick Motion

Nuestro Favorito:

Elite Quick Motion

 

Los mejores rodillos para bicicleta

Los rodillos de bicicleta le permiten entrenar en casa con su bicicleta de carreras o de montaña, simulando el pedaleo en la carretera. Perfecto en los meses de invierno y en todos los días en los que no se puede salir en bicicleta, se diferencian en varios modelos según la tecnología. En esta guía vemos cómo elegirlos y cuáles son los mejores rodillos de bicicleta para comprar para entrenar en casa.

Nuestro favorito:

Hemos elegido como producto destacado: Elite Quick Motion. Haz clic aquí para conocer los detalles de este producto.

Nombre
Imagen
Valoraciones
Opiniones
Precio
Relaxdays 10018322
Relaxdays 10018322
Élite Qubo Digital Smart
Élite Qubo Digital Smart
Nuestro Favorito
Elite Quick Motion
Elite Quick Motion
Muy Recomendado
ROCKBROS Rodillo de Ciclismo Ajustable
ROCKBROS Rodillo de Ciclismo Ajustable

.

Elite Quick Motion

Elite Quick Motion

Nuestro Favorito

Si eres amante del ciclismo y quieres seguir practicando en casa mientras tienes cosas que hacer, con este rodillo para bicicleta tendrás una simulación de pendiente de hasta 8º. Con una resistencia máxima de 600W, este modelo también dispone de una aplicación Elite My E-Training para que puedas tener toda la información de los entrenamientos a mano. Cuenta con tres modos de resistencia magnética y se puede plegar fácilmente en el caso de que quieras transportarlo a otra habitación.

VER OFERTAS EN AMAZON
ROCKBROS Rodillo de Ciclismo Ajustable

ROCKBROS Rodillo de Ciclismo Ajustable

Muy Recomendado

Este rodillo para bicicleta universal es ajustable, pues tiene cinco distancias diferentes que se adaptan al tamaño de tu bici. Se trata de un diseño diferente al resto, ya que puedes colocar toda la bicicleta en ella. Está hecho con materiales muy resistentes, por lo que cuenta con un funcionamiento de calidad. Gracias al aluminio y su buena estructura, este rodillo para bicicletas destaca por ser sólido y estable.

VER OFERTAS EN AMAZON
Relaxdays 10018322

Relaxdays 10018322

Buena Opción

Perfecto para bicis de 26-28”, con este modelo tendrás el entrenamiento perfecto en tu hogar. Si buscabas el rodillo para bicicleta ideal para tu casa, con este Relaxdays tendrás la mejor opción. Hecho de tubos de acero resistente, se pliega y se puede guardar en cuestión de segundos. Además, se puede regular la altura para una comodidad máxima. Este rodillo para bicicletas dispone de siete marchas, tensor rápido y soporte para la rueda delantera.

VER OFERTAS EN AMAZON
Sportneer rojo

Sportneer rojo

Buena Opción

¿Buscando el rodillo para bicicleta con mejor estabilidad? Con este modelo tendrás un producto compacto y sólido, además de super silencioso: su diseño ergonómico lo hace insonoro. Viene con seis modos de resistencia para que entrenes según tus posibilidades. Nos encanta que este rodillo para bicicleta ofrezca la función Easy Bike Relase, que mediante el movimiento de la palanca te deja la bicicleta a ras del suelo.

VER OFERTAS EN AMAZON
Élite Qubo Digital Smart

Élite Qubo Digital Smart

Buena Opción

Este rodillo para bicicleta funciona con un trainer magnético inalámbrico con ajuste electrónico. Funciona con bicicletas que tengan ruedas de 20 a 29”. Se trata de un modelo muy resistente, hecho con materiales sólidos de calidad que garantizan durabilidad. Nos encanta especialmente que este rodillo para bicicleta tenga una estabilidad del chasis tan perfecta. Como ocurre con otros productos, éste también cuenta con un sistema que reduce el ruido y conserva las ruedas de la bici a la perfección.

 

VER OFERTAS EN AMAZON

Para saber exactamente cuál comprar y cuál es el mejor rodillo para bicicletas de entrenamiento según sus necesidades, hemos seleccionado los mejores modelos del mercado.

Los  rodillos para bicicletas se pueden distinguir según el tipo de sistema de frenado, es decir, cómo el rodillo aporta resistencia a las ruedas de la bicicleta dando la impresión de estar en la carretera. Veamos, entre los muchos modelos de rodillos de bicicleta, cuáles son los tipos y cómo elegir según nuestras necesidades.

El rodillo para bicicletas hidráulico

El rodillo para bicicletas hidráulico consiste en un volante que gira dentro de un líquido. Cuanto más se aumenta el recorrido del pedal, más se resiste el rodillo, requiriendo más fuerza del ciclista. El rodillo para bicicletas hidráulico es un sistema independiente que funciona sin electricidad y puede ser utilizado en cualquier lugar. Otra de sus características es que es un silencioso rodillo de bicicleta, perfecto para usar en casa y en el apartamento sin molestar a los vecinos.

El rodillo para bicicletas magnético

El rodillo para bicicletas magnético funciona con un campo magnético que se opone a las ruedas de la bicicleta. Para aumentar la resistencia es necesario ajustar la intensidad manualmente, normalmente desde los controles situados en el manillar. Además, este tipo de rodillo no requiere de una fuente de alimentación y es bastante silencioso.

El rodillo para bicicleta eléctrico

El rodillo para bicicletas eléctrico se conecta a la fuente de alimentación y por esta razón es mucho más potente que los anteriores. Usando rodillos eléctricos puedes simular escaladas con un gradiente de hasta un 20% y realizar un entrenamiento más intenso.

El rodillo para bicicletas eléctrico tiene una potencia expresada en vatios, y los modelos más potentes pueden alcanzar hasta 1400 vatios a una velocidad de 40 km por hora. Otras ventajas del rodillo eléctrico incluyen la conectividad. Se conectan a programas y dispositivos que pueden monitorear los entrenamientos, establecer programas, fijar rutas y simular diferentes situaciones en el camino. Además, los rodillos se distinguen por su estructura, que a su vez puede ofrecer más o menos espacio, ser más o menos ruidosos.

Rodillo para bicicleta parabólico libre

El rodillo para bicicletas parabólico libre tiene una estructura bastante simple, es un rodillo sin funciones particulares y es muy útil para ejercicios de calentamiento y enfriamiento. En este caso, la bicicleta se coloca simplemente sobre los rodillos con las ruedas delanteras o traseras sin estar conectada a otros equipos.

Durante el pedaleo, por lo tanto, tienes que mantener el equilibrio exactamente como en la carretera. Los rodillo para bicicletas pueden tener una forma cilíndrica simple, o una forma cónica que se aprieta hacia adentro, esto permite que las ruedas se mantengan en el centro del rodillo. Este tipo de rodillo es compacto y ligero, fácil de transportar a cualquier lugar.

Rodillo para bicicletas con marco

Los rodillo para bicicleta con bastidor están diseñados para enganchar la estructura de la rueda trasera en una horquilla y luego colocar la rueda en el rodillo que está debajo.

Este apoyo proporciona una mayor estabilidad y permite un mejor rendimiento en el entrenamiento a largo plazo. En estos modelos la rueda delantera puede permanecer libre apoyada en el suelo, o puede ser colocada en un soporte especial llamado Skyliner que ofrece más estabilidad y permite alinear la moto con el suelo evitando que se quede inclinada hacia adelante. El rodillo para bicicletas con marco es bastante voluminoso, pero algunos modelos son plegables y ahorran espacio.

Rodillo para bicicletas del ventilador

Mediante un rodillo de ventilador, la rueda trasera está conectada al rodillo, que a su vez alimenta un ventilador, que genera la resistencia necesaria para el pedaleo. Entre los muchos modelos este es el más ruidoso, pero a un bajo costo. Los rodillo para bicicletas de los ventiladores siempre están equipados con un marco para apoyar la rueda trasera.

Rodillo para bicicletas de accionamiento directo

En un rodillo de transmisión directa o de tracción directa, la rueda trasera debe ser retirada y sustituida por la estructura del rodillo. El pedaleo estará entonces vinculado a la acción y la potencia del rodillo, generalmente eléctrico. Este tipo de rodillo para bicicletas ofrece un mejor rendimiento al simular ascensos y descensos con un gradiente de hasta el 20% y ofrece una mayor resistencia.

Estos rodillos son más caros y voluminosos que los otros modelos, que son menos fáciles de transportar. Estos rodillo para bicicletas son adecuados para ciclistas intensivos que tienen suficiente espacio para dejar la bicicleta montada en el soporte.

Accesorios

Los accesorios de los rodillos para bicicletas más importantes incluyen sensores. Por cable o Bluetooth, los sensores pueden ser montados en la bicicleta para detectar varios datos como la potencia de pedaleo, la velocidad y otros datos.

Los sensores pueden adquirirse cuando el tipo de rodillo utilizado no es interactivo o electrónico, de modo que un rodillo normal puede transformarse en una herramienta más avanzada tecnológicamente. Los sensores están conectados a aplicaciones y software especiales.

Entre los accesorios de rodillo para bicicletas más útiles se encuentra la cubierta. Montado en la rueda, permite utilizar el rodillo de forma más silenciosa y también evita que el neumático de la bicicleta se deteriore. El uso de la cubierta es recomendado o no por los fabricantes de los rodillos, dependiendo del modelo. Se puede colocar una alfombra de entrenamiento debajo de los rodillos. Esto es útil para proteger el suelo de los arañazos, pero también tiene la capacidad de absorber el ruido.

Para los rodillo para bicicletas interactivos hay soportes para teléfonos inteligentes y tabletas, que se pueden conectar al manillar o estar solos para mostrar la ruta y todas las funciones necesarias.

Cómo usar los rodillos de la bicicleta

El uso de los rodillos de la bicicleta es ligeramente diferente dependiendo del modelo utilizado. Como hemos visto, los rodillos libres permiten que la bicicleta se coloque directamente en el rodillo sin apoyo.

Por lo tanto, en estos casos es necesario mantener un equilibrio constante mientras se pedalea. El curso será suave y regular sin ningún ejercicio en particular. Con los rodillos que tienen un soporte, puedes simular otras situaciones, como subir o bajar.

En estos casos podemos usar el rodillo para bicicletas para pedalear con diferentes intensidades y ajustar el programa de entrenamiento de vez en cuando para estar listos para la carrera en carretera. Generalmente la duración del entrenamiento es de entre una hora y una hora y media.

Los ciclistas profesionales y los entusiastas que recorren largas distancias con bicicletas de carrera o de montaña saben lo importante que es el entrenamiento. Lamentablemente, no siempre es posible entrenar en la carretera, especialmente en la temporada de frío en las zonas donde nieva o llueve a menudo, por lo que hay que esperar hasta el verano para empezar con las bicicletas de carreras o de montaña.

Para ello, en los últimos años se han perfeccionado los rodillos de bicicleta, también conocidos como entrenadores de bicicleta o rodillos de entrenamiento, equipo en el que se engancha la bicicleta para poder circular en una habitación cerrada.

Las ruedas de la bicicleta corren sobre los rodillos permitiendo que la bicicleta se quede quieta. Se pueden usar en casa, en la taberna, en el garaje o en cualquier habitación utilizada para el entrenamiento.

Los rodillo para bicicletas ejercen una resistencia en las ruedas, también llamada fuerza de frenado, que simula el pedaleo. En los rodillos de bicicleta profesionales, la pendiente del suelo también puede ser simulada.

Los rodillos para bicicletas se distinguen por su tecnología y uso y están disponibles en el mercado en muy diversas variantes. Los que utilizan la bicicleta a nivel de aficionado se conformarán con rodillos que simplemente permiten el pedaleo, mientras que otros tendrán que recurrir a rodillos de bicicleta de carreras profesionales con simulador para lograr una situación lo más cercana posible a la carretera, medir el rendimiento y establecer programas de entrenamiento específicos.

Tienes que admitir que practicar con los rodillos de la bicicleta no siempre es fácil. La naturaleza misma del ciclismo, un deporte que se desarrolla al aire libre, generalmente en grupos y que lleva a los deportistas a buscar y explorar nuevas rutas, se reduce a un entorno cerrado y a ejercicios monótonos.

Sin embargo, la ventaja de usar rodillos de bicicleta radica en la consistencia del ejercicio, sin el camino no hay desaceleraciones, ni tiempo de inactividad, y se cubren las mismas distancias en menos tiempo.

Por lo tanto, el ejercicio es más intenso y permite a los ciclistas llegar perfectamente entrenados al principio del verano, cuando podrán afrontar las rutas largas ya en la primera salida. Los rodillos de la bicicleta también son perfectos durante todo el año, también para la preparación de carreras, ejercicios de calentamiento y enfriamiento. Combinan las ventajas de las carreras en carretera con ejercicios específicos para hacer en casa y así lograr la mejor preparación atlética posible.

Rodillos para bicicletas de MTB y de carreras

Hemos dicho hasta ahora que los rodillos para bicicletas simulan el pedaleo en la carretera. Los usuarios habituales de MTB saben lo diferente que es el pedaleo y el entrenamiento de las bicicletas de carreras. Sin embargo, los rodillos también son perfectos para entrenar con las bicicletas de montaña mientras se espera a las salidas.

Muchos rodillos de bicicleta son adecuados para las bicicletas de carreras y de montaña. En ambos casos, se debe comprobar la compatibilidad. A este respecto, los fabricantes indican el diámetro de las ruedas, la compatibilidad con las cajas de cambios y los adaptadores que se deben utilizar.