Los mejores pulsómetros

Elegir un buen pulsómetro puede ser tarea fácil pero para eso lo principal es tener claro el uso que quieres darle, ya que no necesitarás el mismo modelo si estás empezando a entrenar que si eres profesional y te apetece prepararte para una buena carrera en bici de montaña. En el mercado existen diferentes tipos de pulsómetros, algunos con correa de pecho, muy precisos y aptos para deportistas, otros sin correa, más prácticos de usar cada día. Dentro de nuestro listado hemos reunido para ti los mejores pulsómetros del mercado tanto con como sin cinta para la cabeza, y una guía práctica de compra, con todos los factores a considerar para tomar la decisión correcta. Nuestro objetivo es ayudarle a elegir el mejor pulsómetro para sus necesidades. 

Evita gastar demasiado dinero en un pulsómetro completo al que no vas a dar un uso a fondo pero tampoco intentes ahorrar en algo que necesitas que cubra tus tiempos de manera más profesional. En ese caso vas a poder ser exigente y buscar los mejores pulsómetros de calidad hechos para ti.

Cómo elegir el pulsómetro perfecto

Hemos visto cuáles son los mejores pulsómetros en el mercado hoy en día, ahora vamos a ver cómo elegir el más adecuado para sus necesidades.

El primer factor a evaluar es el tipo de pulsómetro, que puede ser con o sin cinta para la cabeza. Luego está el traker de actividad, útil para controlar no sólo los latidos del corazón, sino también el número de pasos, la distancia recorrida, el tiempo de entrenamiento, las calorías quemadas y otros parámetros útiles para el entrenamiento.

Es importante elegir el pulsómetro según el tipo de deporte, porque no siempre los modelos diseñados para correr son también adecuados para la natación y otras actividades. Por último, hay que tener en cuenta la conectividad del dispositivo y su estructura, especialmente la pantalla, la batería y la correa.

¿Pulsómetro con o sin correa?

La primera opción es entre un pulsómetro con o sin correa de pecho:

Los pulsómetros con cinta para la cabeza deben combinarse con una cinta elástica para el pecho, que debe colocarse a nivel del corazón, la cual mide los microimpulsos eléctricos del cuerpo y los envía al pulsómetro, al que se combina de forma inalámbrica.

Los pulsómetros sin banda de frecuencia cardíaca, por otro lado, miden las pulsaciones a través de sensores ópticos integrados, que detectan el paso del flujo sanguíneo por las venas de la muñeca.

Los modelos de bandas son generalmente más precisos que los modelos ópticos porque los movimientos pueden causar interferencias. Por eso son más adecuados para los atletas, que necesitan controlar su ritmo cardíaco con precisión durante el entrenamiento. Sin embargo, para aquellos que quieren mantener su ritmo cardíaco bajo control durante todo el día, los modelos sin cintas para la cabeza son más cómodos.

Rastreador de actividad con monitor de frecuencia cardíaca

Los rastreadores de actividad son dispositivos que no sólo permiten controlar la frecuencia cardíaca, sino también otros datos importantes, como el número de pasos, la distancia recorrida, el número de pasos subidos, las calorías quemadas y la calidad del sueño.

Suelen ser pulsómetros lo suficientemente finos, cómodos y ligeros como para llevarlos en la muñeca durante el día y la noche y así poder llevar un registro de todas sus actividades. Algunos modelos se conectan a su smartphone y a su PC para guardar los datos de su entrenamiento.

Tipo de deporte

Es importante elegir el pulsómetro que mejor se adapte al tipo de deporte que se practica. Por ejemplo, un dispositivo diseñado para correr no es adecuado para la natación y viceversa. La mayoría de los modelos actualmente en el mercado están hechos para correr, pero también pueden ser usados para caminar y andar.

También hay pulsómetros para la natación, el ciclismo y el triatlón, que pueden adaptarse al cambio de actividad típico de este deporte (natación, ciclismo y carrera). Si practicas varias actividades y quieres un producto compatible con todas ellas, te recomendamos que elijas un reloj multideporte. Si quieres llevar un registro de los kilómetros recorridos y el número de pasos, elige un dispositivo con GPS.

Conectividad

La conectividad es importante para hacer un seguimiento de todos los datos de entrenamiento. Por lo general, los monitores de frecuencia cardíaca que sólo funcionan con cinta para la cabeza no se conectan a los teléfonos inteligentes ni a las computadoras y guardan todos los datos sólo en el dispositivo, a menos que pueda conectarse a su PC por cable para descargarlo.

La mayoría de los pulsómetros se conectan con Bluetooth o WiFi a su smartphone y PC. Además, las aplicaciones permiten guardar datos, establecer objetivos y hacer un seguimiento de su progreso.

Las búsquedas inteligentes y los rastreadores de actividad más avanzados también se conectan a tu teléfono móvil para recibir notificaciones de llamadas, mensajes, aplicaciones, correos electrónicos y mucho más.

La pantalla y el diseño

El diseño y la exhibición son otros dos factores muy importantes. En cuanto a la pantalla, asegúrate de que el pulsómetro sea legible con luz solar directa y retroiluminada. Sin embargo, en lo que respecta al diseño, le recomendamos que elija un reloj o un brazalete que sea ligero, cómodo y con una correa duradera, preferiblemente intercambiable.

Batería y autonomía

La mayoría de los pulsómetros tienen baterías recargables a través de un cable USB y una duración de la batería de unos pocos días. Si planea usar el dispositivo todo el día todos los días, asegúrese de que el rango indicado es de al menos tres días y, lo más importante, que se recargue en una o dos horas.

Resistencia al agua y a la inmersión

Si quieres usar el pulsómetro en la piscina, en la playa y en la ducha, comprueba que es impermeable y mira a qué profundidad se puede sumergir sin dañarlo.

Ventajas de comprar un pulsómetro

Tener un buen pulsómetro puede hacer que cambies por completo tu salud en muy poco tiempo porque te va a animar a huir de la pereza y a descansar como es debido. Ya no volverás a despertarte agotado al día siguiente después de haber estado viendo películas hasta la madrugada porque con un completo pulsómetro tendrás un medidor del sueño que te aconsejará para cambiar tus hábitos de sueño y descansar adecuadamente.

Si estabas pensando en conseguir tus objetivos de cara al verano y lucir cuerpazo, tener un magnífico pulsómetro va a ayudarte porque podrás medir tu ritmo cardíaco y mejorar tus entrenamientos de manera fácil y rápida. 

Cómo no, tener un bonito pulsómetro puede ser un buen accesorio que además te ayudará en tu día a día a hacer ejercicio con comodidad, si tiene GPS o simplemente mandando notificaciones de tus redes sociales favoritas para que siempre estés conectado con tus seres queridos. ¡Todo son ventajas!.

Conclusiones

Después de conocer los mejores pulsómetros del mercado y sus ventajas ha quedado claro que para conseguir un rendimiento óptimo en tus ejercicios y descartar posibles problemas de salud vas a necesitar un buen pulsómetro en tu vida. En definitiva, tienes que prestar mucha atención a todas las características de tu futuro pulsómetro para saber cuál te conviene más y cuánto estás dispuesto a gastar. No dudes en usar nuestra fabulosa guía de los mejores pulsómetros para decidir cuándo quieres un cambio en tu vida y tus hábitos. Deja de pensártelo y cuídate desde este mismo momento comprando un pulsómetro de calidad.